ཧྥ་རན་སེའི་ཙུང་ཐུང་མཱ་ཁེ་ལུང་གིས་དེ་རིང་ནས་བཟུང་རང་རྒྱལ་ལ་རྒྱལ་དོན་འཚམས་འདྲི་བྱེད་པ། ཚོགས་ཆེན་བཅུ་དགུ་པའི་དགོངས་དོན་བགྲོ་གླེང་འཛིན་གྲྭ་སློབ་འགོ་ཚུགས་པ། བོད་སྐྱོད་འབུམ་རམས་པའི་ཞབས་ཞུ་ཚོགས་པས་མུ་མཐུད་རིག་སྟོབས་རོགས་སྐྱོར་བྱས་པ། བོད་ལྗོངས་ཀྱི་གཞོན་ནུ་ལོ་ཆུང་གི་ཚན་རིག་ལས་དོན་ཁང་ཐོག་མ་ལྷ་སར་བཙུགས་པ། བོད་ཀྱིས་རང་སྐྱོང་ལྗོངས་རིམ་པའི་མངོན་མིན་རིག་གནས་ཤུལ་བཞག་རྣམ་གྲངས་བརྒྱ་ལྷག་ཙམ་གསར་དུ་བསྣན་པ། ཞིང་ལས་དངུལ་ཁང་བོད་ལྗོངས་ཡན་ལག་དངུལ་ཁང་གིས“ངོ་རིས་བཤེར་ནས་དངུལ་ལེན་པའི”བྱེད་ནུས་བཏོན་པ། ཀྲུང་དབྱང་གི་ཁོར་ཡུག་སྲུང་སྐྱོབ་སྐོར་ཞིབ་རུ་ཁག་ཨང་དྲུག་པས་བོད་ལྗོངས་ལ་གྱོད་དོན་༡༧བརྒྱུད་སྤྱོད་བྱས། བོད་ལྗོངས་ཀྱི་གྲོང་གསེབ་ཀྱི་མི་སྡོད་ཁོར་ཡུག་བཅོས་སྒྲིག་ལ་གྲུབ་འབྲས་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ཐོབ་པ། བོད་ཡིག་དཔེ་མཛོད་ཀྱི་གཞི་གྲངས་ལྟེ་གནས་དབུ་བརྙེས་པའི་མཛད་སྒོ་ཀྲུང་གོའི་བོད་རིག་པ་ཞིབ་འཇུག་ལྟེ་གནས་སུ་སྤེལ།
ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས་དྲ་བ། > གསར་འགྱུར། > བོད་ལྗོངས་གསར་འགྱུར།

བོད་ལྗོངས་ཀྱི་དགུ་ཐུག་དང“འདྲ་བའི”ཁྱད་ལྡན་དམངས་སྲོལ་གྱི་ཟས་མཆོག་འདིའི་ནང་སྔར་ལྕི་བ་སོགས་ཀྱི་དངོས་རྫས་འཇོག་པ་ཡིན།

སྤེལ་དུས 2018-01-10 ཡོང་ཁུངས། ཀྲུང་གོའི་བོད་ལྗོངས་དྲ་བ། རྩོམ་པ་པོ། པད་མས་བསྒྱུར།
          དེང་སྐབས་ཆུ་མོག་ལ་ཀྲུང་གོའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ཟས་རིགས་ཁྲོད་ཚབ་བྱེད་ཐབས་བྲལ་བའི་གོ་གནས་ཡོད་ཅིང་། ལོ་གསར་གྱི་སྐབས་སུ་ཕལ་ཆེར་ཁྱིམ་ཚང་སོ་སོའི་བཟའ་མི་གང་བོས་དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོའི་ངང་ཆུ་མོག་བཟོས་ཏེ། དེའི་ནང་དུ་དངུལ་སྒོར་སོགས་ལོ་གསར་བའི་ནང་བསམ་དོན་ལེགས་འགྲུབ་ཡོང་བའི་མཚོན་དོན་ལྡན་པའི་རིགས་བཞག་པའི་ཆུ་མོག་བཟོ་བ་ཡིན། བོད་ལྗོངས་སུ་བོད་རིགས་སྤུན་ཟླས་བཟོས་པ་ནི་བག་ཐུག་རྣམ་པའི་ཕྱེ་རིལ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེའི་ནང་དུ་རྡོ་དང་། དངུལ་སྒོར་སོགས་ལོ་གསར་བའི་ནང་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཡོང་བའི་དངོས་རྫས་ཀྱི་རིགས་འཇུག་གི་ཡོད།
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
          བོད་ཀྱི་ལོ་གསར་གྱི་གནམ་གང་དགུང་མོར། བོད་རིགས་སྤུན་ཟླའི་དུད་ཁྱིམ་སོ་སོས་དགུ་ཐུག་འཐུང་ཞིང་། དེའི་ནང་དུ་སྐམ་ལུག་ཤ་དང་། ལ་ཕུག  ཕྱེ་དང་བྲོ་རྫས་གཞན་དག་གིས་བཟོས་པའི་ཁུ་བ་དང་ལྡན་པའི་ཟས་རིགས་ཤིག་ཡིན། “དགུ་ཐུག”འཐུང་བ་ནི་བཟའ་བཏུང་དང་རོལ་རྩེད་ཉིས་ལྡན་གྱི་ཆོ་ག་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་བོད་མི་རིགས་ཀྱི་མཐུན་མིན་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་དམངས་སྲོལ་ཞིག་ཡིན། 
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
          “དགུ་ཐུག”བཟོ་སྟངས་ནི་དོན་དངོས་སུ་ཆུ་མོག་གི་བཟོ་སྟངས་དང་ཕལ་ཆེར་གཅིག་མཚུངས་ཡིན་ཏེ། ཆུ་མོག་ནི་ཕྱེ་ཤུབས་ཀྱིས་ནང་རྫས་བཏུམས་པ་དང་། “དགུ་ཐུག”ནི་ཕྱེ་ཆུང་ཆུང་ཞིག་གི་ནང་དུ “ནང་རྫས”བཙིར་བ་ཡིན། སྔོན་ཆད “དགུ་ཐུག”བཟོ་དུས། ཕྱེའི་ནང་དུ “དམིགས་བསལ”གྱི་དངོས་རྫས་བཞག་སྟེ་ལོ་གསར་བའི་ནང་གི་ཁྱིམ་མིའི་ཁ་ལས་རླུང་རྟར་བརྟག་པ་ཡིན་ཞིང་། དེར་རྡོ་དང་། ཤིང་སོལ། སིར་པེན། ལུག་བལ། ལྕི་བ་སོགས་བཞག་ཆོག་པ་དང་། དངོས་རྫས་འདི་དག་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་མཚོན་དོན་རེ་ཡོད། ད་སྐབས་འཚོ་བ་ཇེ་བཟང་ཇེ་ལེགས་སུ་སོང་བས། “དགུ་ཐུག”ཁྲོད་ཀྱི་མཚོན་དོན་ཡང་ཕུན་སུམ་ཇེ་ཚོགས་སུ་སོང་སྟེ་འགྱུར་ལྡོག་ཆེན་པོ་བྱུང་ཡོད་ཅིང་། ཁོ་ཚོས་ཤ་བཏུམས་པའི “དགུ་ཐུག”ནང་རྫས་སོར་བཞག་བྱས་པ་ལས་གཞན་རྣམས་ཚང་མ་བསྒྱུར་ཡོད་དེ། རྡོ་དེ་ཀ་རར་བརྗེས་པ་དང་། སིར་པེན་དེ་ཤ་སྐམ་ཁ་ཚ་ཅན་དང་། ལྕི་བ་དེ་ཀ་ར་དམར་པོར་བསྒྱུར་ཡོད།
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
          དགུ་ཐུག་འཐུངས་ཚར་རྗེས། བོད་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ལྟར་གདོན་འདྲེ་བརྡུང་བའི་ཆོ་གའི་མགོ་བརྩམས་ཤིང་། ཁོ་ཚོས་རྩམ་པ་དང་ “དགུ་ཐུག”གི་ཟས་ལྷག་དང་། ཁྱིམ་གྱི་ལྭ་རྙིང་པའི་སྟེང་ནས་རས་ལྷེབ་བཅད་དེ་གཞོང་པའམ་དཀར་ཡོལ་ཆག་རོ་ཞིག་གི་ནང་དུ་ལྡུག་པ་དང་། དེ་ནས་དེའི་རྗེས་སུ་རྩྭ་སྐམ་མེ་སྦར་བའི་མི་ཞིག་རྗེས་སུ་འབྲངས་ཏེ་སྒོ་ནས་ཕྱིར་ཐོན་པར་མ་ཟད།  “མར་ཐོན་ཤོག མར་ཐོན་ཤོག”ཅེས་བཟླས་ཞོར་རྩྭ་སྐམ་དང་དཀར་ཡོལ་ཆག་རོ་ནང་གི་དངོས་པོ་མཉམ་གཅིག་ཏུ་མེར་བསྲེགས་ནས་ཐལ་བར་གཏོང་བ་ཡིན་ཞིང་། དེས་ཁྱིམ་ནང་གི་གདོན་འདྲེ་དང་། མི་གཙང་བའི་རིགས་ཡོངས་རྫོགས་སྒོར་དེད་ནས་བཀྲ་ཤིས་པའི་ལོ་གསར་བ་བསུ་བ་མཚོན་གྱི་ཡོད།
西藏这种与面疙瘩“撞脸”的特色民俗美食,过去会加入牛粪等物品
          ཆུ་ཚོད་བརྒྱད་པ་ཡོལ་ཙམ་དུ། མུན་ཡོངས་རུབ་རྗེས་གང་ས་གང་དུ་ཤོག་སྦག་གྲགས་མགོ་བརྩམས་ཤིང་།  བཀྲ་ཤིས་པའི་ལོ་གསར་བ་འདི་ལྟར་ཚེས་བྱུང་།